♋かに座：
【総合運】身近な場所での幸せを見つけられる日。【フィットネス・アクション】自宅でのストレッチで体を労わる。
【栄養と休息のヒント】温かいスープで心を落ち着かせ、早めに就寝を。
7位 ♋かに座：心と体の安心を優先し、絆を深める日。
【総合運：身近な場所での幸せを見つけられる日。】
今日の君の運気は、外ではなく「内」にある。家や家族、親しい友人といった、心が安らぐ場所が幸運の源となるだろう。感情の動きが豊かになるので、誰かの気持ちに寄り添う共感力がアップする。この機会に、大切な人との絆を深める活動に時間を割こう。ただし、感受性が高まる分、小さなことに傷つきやすい一面も。ネガティブな情報からは距離を取り、心地よい空間で過ごすことを優先してくれ。
【フィットネス・アクション：自宅でのストレッチで体を労わる。】
かに座の君には、競争や激しさのない、自分を労わるフィットネスが最適だ。今日の運動は、リビングでの軽いストレッチや、穏やかな音楽を聴きながら行う呼吸法がおすすめ。特に、君の守護部位である「胸と胃」を優しくほぐすストレッチは、心の緊張を和らげ、消化器系の働きもサポートしてくれる。運動後には、自分を抱きしめるように体をさすって「ありがとう」と感謝の言葉を伝えよう。
【栄養と休息のヒント：温かいスープで心を落ち着かせ、早めに就寝を。】
胃腸の働きに注意が必要な今日。身体を冷やさないよう、温かいスープや消化に良い食材を選ぶと良い。心が満たされるような「手作りの温かさ」が、君の運気を高める。休息は、何よりも早めの就寝を心がけること。家族やペットと一緒に過ごす時間や、お気に入りの毛布にくるまるなど、「安心感」を得られる行動が、君のエネルギーチャージに繋がる。
【心理学統合アプローチ：心の安全基地（アタッチメント）の確認】
今日の君にとって重要なのは、「心の安全基地（アタッチメント）」だ。これは、何か困難があったときにいつでも戻ってこられる、絶対的な安心感を与えてくれる人や場所のこと。君にとっての安全基地はどこか、誰か、改めて確認してみよう。また、君自身が誰かの安全基地になることも、大きな幸福感をもたらす。見守っている気持ちを忘れずに、大切な人には肯定的な応答（共感、肯定、応答）を意識的に増やしていこう。
